Смузи из клубники
Смузи из клубники


Наслаждайтесь этим клубничным смузи в жаркий летний день. Вашим детям также придется по вкусу этот напиток. Он здоровый и питательный. Рецепт смузи из клубники

Ингредиенты:

  • 1 спелый банан 
  • 3 стакана клубники
  •  1/2 стакана йогурта
  • 8 ст.л. меда
  • 1/2 ст.л. лимонного сока
  • 8 листиков мяты
  • 1 стакан кубиков льда

Приготовление:

  • Банан порезать на кусочки , листья мяты порвать руками и добавить все остальные ингредиенты в кухонный комбайн или блендер. Смещать, до состояния пюре. Добавить несколько кубиков льда и смешать снова.
  • Налить в охлажденные стаканы и сразу подавать.
  •  Приятного аппетита!




    Рекомендуем: Клубничный смузи (питательный завтрак)
    Клубничный смузи (питательный завтрак)

    Ингредиенты:
    300 гр. клубники
    1 банан
    100 мл. соевого молока
    30 гр. ореховой муки

    Приготовление:
    1. Поместите все ингредиенты в комбайн или блендер и взбейте до получения однородной массы.
    2. Разлейте по бокалам, украсьте листочками мяты или клубничкой и сразу подавайте.
    Подсказка:
    Коктейль хорош как холодный, так и комнатной температуры.
    Статус блюда:
    Вегетарианское. Высококалорийное. Низкое содержание жира. Без глютена.

    Самое вкусное

    Посетители